Diskussion

Bisher 3 Kommentare zu “Meine ersten Erfahrungen mit Meditation”

  1. Anne sagt:

    Hallo Daniela,

    Mein Meditationslehrer sagt Nicht-Meditation ist die beste Meditation. Gedanken dürfen kommen und gehen so wie Wolken über den Himmel ziehen und das kannst du dir anschauen. Man sollte nur nicht den Geschichten in den Gedanken folgen(was du beschrieben hast) und sich davon tragen lassen.

    Viele Grüße
    Anne

  2. Jana sagt:

    Hallo Daniela,

    ich habe deinen Bericht total gerne gelesen. Du hast mir sehr aus der Seele geschrieben. Genau so habe ich vor ein paar Jahren auch mit dem Meditieren angefangen. Ich bin auch ein großer Fan von ausgiebiger Recherche und Vorbereitung und habe es beim Meditieren mal ganz anders gemacht. Jetzt, ein paar Jahre später, glaube ich, dass das für den Start in die Meditation genau das Richtige ist und dass es weniger um die ultimative Technik geht, sondern darum, dass man sich tatsächlich regelmäßig die Ruhe nimmt sich mit seinen Gedanken hinzusetzen (oder hinzulegen oder zu gehen oder was auch immer…).

    Ich finde es immer super spannend zu hören/lesen wie andere das Meditieren erleben und würde mich über einen Update-Post freuen, um zu erfahren wie es mit der Meditation für dich läuft.

    Viele liebe Grüße

    Jana

  3. […] verfolgen möchte. Ich bin sehr froh, dass ich da endlich einen guten Zugang gefunden habe, da mein Einstieg in die Meditation eher holprig war. In der Ausbildung haben wir viel über spezielle Yogastile und -richtungen […]

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