Shinrin-yoku – den Wald mit allen Sinnen erleben

Der Trend des Waldbadens – auch als Shinrin-yoku, die japanische Philosophie des Waldbaden bekannt – erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Kein Wunder, denn die zunehmende Urbanisierung und Digitalisierung führt gerade in Großstädten dazu, dass sich der Mensch immer mehr von der Natur entfernt. Die Sehnsucht nach Entspannung und eine Rückkopplung zur Natur wird größer.

Was könnte besser helfen, als ein ausgiebiger und bewusster Spaziergang im Wald, der alle Sinne beflügelt? Das intensive Eintauchen in den Wald ist gut für die Seele, lindert Stress, senkt den Blutdruck und fördert die Gesundheit durch die Stärkung des Immunsystems. Aufgrund dieser positiven Effekte ist Shinrin-yoku in Japan sogar Teil der staatlichen Gesundheitsversorgung.

Die neue Limited Edition Cremedusche Forest Harmony von Weleda

In diesem Herbst geht Waldbaden auch in den eigenen vier Wänden. Mit der limitierten Forest Harmony Shower von Weleda holt man sich den frischen Waldduft direkt ins Badezimmer. Besonders schön für all jene, die den nächsten Wald nicht direkt um die Ecke haben und sich erst auf den langen Weg raus aus dem Großstadtjungle begeben müssen. Die Forest Harmony Cremedusche ist inspiriert von der kraftspendenden Wirkung des Waldes. Ätherische Öle aus den frischen Tannennadeln und Zweigen von Weißtanne sowie sibirischer Tanne, wirken nicht nur wohltuend auf die Atemwege, sondern zugleich erdend und fokussierend. Ein Hauch Lavendel sorgt für eine harmonische Abrundung des Duftes und pure Entspannung. So ist nach der Dusche nicht nur Körper, sondern auch Geist erfrischt.

Waldbaden jeden Tag

Die Bilder entstanden während unseres Moonie Weekend im Vogtland, wo wir von Nadelwald umringt waren. Wusstet ihr, dass für die positiven Effekte des Waldbadens die sog. Terpene sorgen? Sie sind in den pflanzlichen Duftstoffen enthalten, welche die Bäume beispielsweise zur Kommunikation und zum Schutz nutzen. Wir Menschen nehmen sie über die Haut und Lunge auf. Das ätherischen Öle der heimischen Weißtanne enthält besonders viele dieser Terpene. So erinnert mich die Dusche nun jeden Tag an die schöne Zeit und und den täglichen herbstlichen Waldspaziergang im Vogtland. Am Morgen klärt der Duft meine Sinne, am Abend fühle ich mich umhüllt und geerdet. Eine limitierte Edition von der ich mir gern einen kleinen Vorrat zulege.

Die Forest Harmony Cremedusche ist vegan, reinigt gründlich und zugleich sanft mit milden Tensiden. Natürlich in gewohnter Naturkosmetikqualität von Weleda und durch Natrue zertifiziert.

Fotos von OUIIUO Photo & Style für New Moon Club.