Gesundheit ist in diesen Zeiten ein wichtiges Thema. Es steht wohl außer Frage, dass sich die meisten von uns im vergangenen Jahr noch einmal mehr mit ihrer und auch der Gesundheit ihrer Mitmenschen auseinander gesetzt haben. Oder dies mussten. Auch mir geht es so. Und da ich auf möglichst natürliche Vorbeugung setze, habe ich vor einigen Monaten wieder mit dem regelmäßigen Ölziehen am Morgen begonnen.

Kerngesund dank Ölziehen? Bei mir hat sich das morgendliche Ritual in den vergangenen Jahren sehr bewährt gemacht. Die naturreinen ätherischen Öle von Primavera, die ich für meine selbst gemachte Mischung verwende, wirken antibakteriell und antiviral. So wird mein Immunsystem proaktiv unterstützt. Generell versuche ich das Thema Gesundheit ganzheitlich zu betrachten. Und das fängt schon bei der Mundhygiene an.

Mund- und Zahngesundheit stehen in Wechselwirkung mit dem gesamten Körper. Die Pflege von Zähnen und Zahnfleisch durch das tägliche Putzen und regelmäßige Besuche beim Zahnarzt ist dabei unabdingbar. Doch darüber hinaus kann man noch mehr tun, wie beispielsweise das Ölziehen. Wer sich nicht selbst ein Öl anmischen möchte, kann auf die neue Mundwohl-Linie von Primavera zurückgreifen. Sie ergänzt die klassische Mundhygiene auf ganz natürliche Weise.

Gesunder Mund mit Primavera Mundwohl

Ölziehen – Gesundheitsritual am Morgen

Die neue Mundwohl Ölziehkur bio von Primavera trifft bei mir genau ins Schwarze! Es ist eine gut durchdachte Mischung verschiedener Basisöle sowie ätherischer Öle. Insgesamt eine richtig gelungene Komposition, die gut duftet und harmonisch und erfrischend schmeckt. Sie wird natürlich nicht geschluckt, doch der Geschmack ist dennoch nicht unwichtig. Gerade dann, wenn man noch Anfänger in Sachen Ölziehen ist.

Wie in der traditionellen indischen Heilkunst Ayurveda empfohlen, nimmt man morgens einen EL der Kur in den Mund. Dies sollte unbedingt vor dem Zähneputzen und auf nüchternen Magen passieren. Ich trinke zuvor nicht mal Wasser. Nun ziehe und spüle ich es mindestens 15-20 Minuten durch die Zähne. Nebenbei gehe ich duschen, setze Kaffee an oder kümmere mich um meine Pflanzen. Ölziehen stärkt Zähne, Zahnfleisch und Kiefer, bekämpft Karies, Zahnfleischbluten, Mundgeruch und Mundtrockenheit.

Die Dauer von 15-20 Minuten ist wichtig. Doch zu Beginn kann es schwierig sein diese Zeit einzuhalten. Mir schmerzte der Kiefer anfänglich bereits nach 3-5 Minuten. Doch mit der Zeit werden die Muskeln stärker und inzwischen sind 15-20 Minuten kein Problem mehr. Danach wird das Öl ausgespuckt. Schluckt es auf keinen Fall herunter, sondern entsorgt es in einem Tuch im Hausmüll.

Mundspülung – frischer Atem und gesundes Zahnfleisch

Die Mundwohl Mundspülung von Primavera ist eine echter Überraschungsliebling für mich. Konventionelle Mundwasser enthalten meist Alkohol und sind mir persönlich vom Geschmack her auch immer zu scharf. Daher waren sie für mich bisher völlig uninteressant. Die Mundspülung von Primavera hingegen enthält keinen Alkohol und ist somit auch für empfindliches Zahnfleisch geeignet. Die enthaltenen ätherischen Öle reduzieren Bakterien und beugen Zahnbelag, der Hauptursache für Karies und Zahnfleischentzündungen, vor. Außerdem schmeckt es unglaublich frisch und angenehm, ohne dabei auf der Zunge zu brennen. Guter Atem garantiert.

Die Mundspülung ist gebrauchsfertig und kann nach jedem Zähneputzen angewendet werden. Super praktisch ist dabei der integrierte Dosieraufsatz. So hat man für jede Spülung die perfekte Menge, die dann 30 Sekunden im Mund durch die Zähne gezogen wird. Danach einfach ins Waschbecken ausspucken.

Lippen Akut Gel – schnelle Hilfe bei Irritationen

Das Lippen Akut Gel von Primavera ist eine ergänzende Pflege der Mundwohl-Linie. Sie wird bei akuten Irritationen angewendet und wirkt wie ein unsichtbares Pflaster. Es hilft bei besonders spröden und rissigen Lippen, die durch zu viel Sonne oder Kälte kommen können. Auch bei Spannungsgefühlen oder Kribbeln und Jucken.

Man kann das Lippen Akut Gel einfach nach Bedarf direkt auf die betroffenen Stellen auftragen. Um Verunreinigungen zu vermeiden, tupft man es am besten mit einem Wattestäbchen auf. Es regeneriert die empfindliche Lippenhaut und lindert das Spannungsgefühl. Auch für strapazierte Mundwinkel ist es die perfekte Pflege. Ich kann es euch besonders nach der Zahnreinigung ans Herz legen, wenn Lippen und Mundwinkel besonders beansprucht wurden.

Vergesst nicht, dass das tägliche Zähneputzen, regelmäßige Besuche beim Zahnarzt, den Einsatz von Zahnseide oder Interdentalbürstchen durch Ölziehen und Mundspülungen nicht ersetzt werden kann. Dennoch sind die Primavera Mundwohl Produkte eine wertvolle und natürliche Ergänzung für einen gesunden Mundraum.