Dieser Sommer ist geradezu prädestiniert den Feierabend im Garten, am See oder generell in der Natur zu verbringen. Doch wer kennt es nicht: kaum ist man zu Hause, sieht man aus wie ein Streuselkuchen und kämpft gegen den unerträglichen Juckreiz unzähliger Mückenstiche an. Gerade in der Dämmerung eines milden und windstillen Sommerabends, fühlen sich Stechmücken besonders wohl und finden in uns zumeist ein leichtes Opfer.

Da ich kein Freund von Chemiebomben bin, habe ich bisher zumeist auf Mückensprays und ähnliches verzichtet. Doch zum Glück gibt es ganz natürliche Hausmittel gegen Mücken und sogar Zecken, die ich in diesem Jahr vollumfänglich ausprobiert habe. Ätherische Öle bieten sich hierfür besonders an, da sie bestimmte Duftmoleküle enthalten, welche die Insekten von uns fern halten. In Kooperation mit Primavera stelle ich euch die besten natürlichen Mittel gegen Mücken und Zecken vor.

Citronella als Klassiker gegen Mücken

Die Abwehr von Mücken und anderen Insekten ist in der Aromatherapie durchaus ein wichtiges Thema. Bei Primavera gibt es zwar keine fertigen Produkte bzw. Mischungen, die genau mit diesem Ziel abverkauft werden, doch es gibt eine Menge ätherischer Öle, die letztlich genau diesen Zweck erfüllen.

Generell gibt es zwei wichtige Duftmoleküle, welche von Mücken nicht so gern wahrgenommen werden: Geraniol, welches nachweislich auch gegen Zecken wirksam ist, sowie Citronellal (bestehend aus Citral und Citronellol). Im ätherischen Citronella Öl sind beide Duftstoffe enthalten, weshalb es so beliebt im Einsatz gegen Mücken ist.

Man kann es direkt auf einen Duftstein bzw. ein Duftvlies tröpfeln oder in eine Duftlampe, einen Diffusor oder Vernebler geben. Ist man draußen oder unterwegs, wo man keinen Strom beziehen kann, bieten sich natürlich Steine oder Vliese an. Oder man greift auf den AromaStream To Go zurück, der noch recht neu im Sortiment von Primavera ist. Ein mobiles Duftgerät mit Ventilator sowie dezentem Ambientelicht, der entweder via Batterie oder – und das finde ich noch viel besser – via USB Kabel betrieben werden kann. Ihr könnt ihn also auch mit einer Powerbank bzw. einem Akkupack, mit dem ihr sonst euer Smartphone aufladet, überall in der Natur betreiben. Ich liebe dieses kleine Teil einfach!

DIY Bio Mückenschutz als Öl und Spray

Citronella gilt als der klassische Bio Mückenschutz. Doch daneben gibt es einige weitere ätherische Öle, welche einen besonders hohen Anteil an Geraniol oder Citronellal haben und sich gut für Mischungen eignen. Diese können einfach in ein Öl oder ein Hydrolat gegeben und dann direkt auf den Körper aufgetragen werden.

Palmarosa ist eines der ätherischen Öle, das mitunter den höchsten Gehalt an Geraniol aufweist – bis zu 80% können es sein. Im Vergleich: Citronella enthält in der Regel um die 40% Geraniol. Dahingegen verfügt Eukalyptus citriodora über einen ausgesprochen hohen Gehalt – bis zu 75% – an Citronellal. Bei Citronella sind es zumeist bis max. 10% Citronellal. Zusammen haben Palmarosa und Eukalyptus citriodora also einen besonders stark abschreckende Wirkung auf Mücken. Denn die Kombination beider ätherischer Öle bringt einen deutlich höheren Gehalt an Geraniol und Citronellal als das ätherische Öl Citronella.

Dazu kann man noch etwas Lavendel fein geben. Es hat eine leicht insektenabwährende Wirkung, daher sind auch viele Balkone und Außensitzflächen in Lavendel gefasst. Zudem zieht die Pflanze nützliche Helfer wie Schmetterlinge an, welche Mücken fern halten.

DIY Rezept Anti Mückenöl mit ätherischen Ölen

Als Basisöl für ein Anti Mückenöl mit den oben genannten ätherischen Ölen bietet sich neben Mandelöl vor allem Schwarzkümmelöl an. Es ist vom Duft her sicher erst einmal etwas gewöhnungsbedürftiger, da es deutlich würziger als das liebliche Mandelöl riecht. Mir persönlich gefällt es allerdings sehr gut. Zudem ist Schwarzkümmelöl ein traditionelles Hausmittel gegen Zecken. Zeckenbissen wird auf ganz natürliche Art und Weise vorgebeugt.

Die ätherischen Öle einfach in das gewählte Basisöl tropfen, gut schütteln und fertig.

DIY Rezept Anti Mückenspray mit ätherischen Ölen

Für unterwegs bzw. wenn man sich viel bewegt wie zum Beispiel beim Hiking, ist ein Spray noch etwas praktischer als ein Öl. Daher können die genannten ätherischen Öle auch in ein Hydrolat bzw. Pflanzenwasser gegeben werden. Hier bieten sich Lavendel, Pfefferminze oder Hamamelis besonders an.

Da sich die ätherischen Öle nicht mit dem Pflanzenwasser verbinden, muss dieses vor jeder Anwendung kräftig geschüttelt werden. Wer eine dauerhafte Verbindung zwischen Ölen und Hydrolat erreichen will, der kann etwas Alkohol zur Hilfe nehmen. Diesen könnt ihr euch entweder in der Apotheke besorgen oder ihr nehmt einfach etwas Wodka aus dem Kühlschrank. In zwei bis drei EL Alkohol tropft ihr die ätherischen Öle, vermengt alles gut und gebt dann alles in das Pflanzenwasser.

Für die Anwendung gilt, dass sowohl Öl als auch Spray auf die unbedeckten Hautflächen großzügig aufgetragen werden. Dies sollte alle 2-3 Stunden wiederholt werden, da es sich um flüchtige Stoffe handelt und die ätherischen Öle mit der Zeit verfliegen.

Tipps bei Mückenstichen und gegen Juckreiz

Wenn ihr euren Bio Mückenschutz einmal nicht dabei hattet und nun von Mückenstichen und dem damit einhergehenden Juckreiz geplagt seid, dann gibt es auch dafür Abhilfe aus dem Bereich der Aromatherapie.

So kann man Stiche beispielsweise mit dem Aroma Roll-On Klarer Kopf behandeln. Dieser wirkt erfrischend sowie konzentrationsfördern und kommt bei mir normalerweise zum Einsatz, wenn ich am Schreibtisch sitze und mit meiner Arbeit nicht so gut voran komme. Doch das enthalten Pfefferminzöl und Pfefferminzwasser wirken kühlend auf Mückenstichen – durch den Kältereiz zieht sich die Haut zusammen und der Juckreiz wird gemildert.

Auch könnt ihr ätherisches Teebaumöl punktuell auftragen. Es lindert den Juckreiz und wirkt zudem abschwellend. Alternativ bietet sich dafür auch Lavendel fein an. Wirklich empfehlenswert ist daher das Hausapotheken Set von Primavera. Es vereint die ätherischen Öle Teebaum, Pfefferminze und Lavendel fein zu einem unschlagbaren Preis. Pfefferminze kann man dann auch gleich noch für eine Ölziehkur mit Sesamöl nutzen.

Euer selbst gemachter Bio Mückenschutz ist übrigens nicht nur etwas für den Sommer in Deutschland, sondern auch ein toller Begleiter für den Urlaub.

*Dieser Beitrag entstand in freundlicher Zusammenarbeit mit Primavera.